Задача с подстановкой значений

[Посетитель]

На листе Продукты представлен список продуктов с их составом.
На листе Блюда представлен список блюд с составом.
На листе Блюда в столбце C (рядом) нужно вывести подробный состав блюд с учетом включенных продуктов (как в ячейке С1).
И изменять с учетом изменений в их составе (продуктов).